Ando há imenso tempo para partilhar algumas notas de um livro imprescíndivel. E como isso nunca mais acontece e porque todo ele é demasiado importante para me resumir a dois ou três apontamentos, aqui fica a referência para quem estiver interessada. Não se impressionem com o título porque o que aqui é dito, principalmente sobre alimentação, é muito mais abrangente e aplicado ao bem-estar geral e equilíbrio do organismo - é explicada, de forma muito acessível, a importância da alimentação e estilos de vida no reforço dos nossos mecanismos de defesa.
E já agora um blog http://comerbemateaos100.blogspot.com/, com que me deparei por acaso e me parece interessante.
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Há 11 anos