Radicais livres são umas moleculazinhas produzidas pelo simples facto de respirarmos.
…… pois é isto não pára gaijas!
…… pois é isto não pára gaijas!
Quando produzidos em excesso, o nosso organismo deixa de ter capacidade de os destruir e corremos o risco de oxidarem as células saudáveis – “enferrujarem” e assim provocar a sua degeneração. Enfrentamos então o risco de desenvolver doenças como a arterosclerose, a hipertensão, a diabetes, complicações cardiovasculares, cataratas, alzheimer, cancro, artrites e … envelhecimento precoce. A poluição, o tabaco, a excessiva exposição ao sol, o stress e a alimentação incorrecta dão origem a um excesso de radicais livres.
Também o exercício físico intenso tem o seu “quê”, uma vez que obriga a um aumento do consumo de oxigénio pelo organismo e consequentemente à maior libertação de radicais livres. É por estas e por outras que os desportistas, rapazes e raparigas espertos e prevenidos, aumentam a ingestão de anti-oxidantes.
(fonte: Médicos de Portugal)
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